En nuestro canal, subimos algunas clases con gráfica, para que puedas entrenar en casa, en tu gym etc. En la gráfica os encontrareis la zona de trabajo en la que os encontrareis, la carga que debéis de llevar, las rpm, el tiempo que queda para terminar un bloque y el tiempo para terminar la clase, también tendréis las indicaciones, si el tramo es un llano sentado, de pie, escalada sentado, etc.
En esta ocasión comparto con vosotros una sesión del director del equipo, Angel Salgado, una propuesta de trabajo de potencia aerobica, con dos finales de bloque fuertes.
Espero que os guste y ya sabéis si os gusta nuestro canal, suscribiros y estaréis al día de todo lo que publiquemos.
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